大人の起立性調節障害｜症状・受診先・仕事との両立
起立性調節障害は思春期に多い病気ですが、大人になっても症状が続く人、社会人になってから発症する人もいます。「気合いが足りない」「低血圧なだけ」と片付けられやすく、適切な相談先にたどり着けないことも少なくありません。ここでは大人の起立性調節障害の特徴を整理します。
大人の起立性調節障害の2つのパターン
思春期から続いているタイプ
中高生で発症し、症状が軽くなったものの完全には消えず、疲労や睡眠不足、ストレスで再び強くなるパターンです。本人は「体質」と捉えていることも多くあります。
大人になってから目立つタイプ
過労、感染症のあと、産後、強いストレスなどをきっかけに、立ちくらみ・朝の不調・倦怠感が続くようになるパターンです。
よくある症状
- 朝起きられない、午前中の強い倦怠感
- 立ち上がったときの立ちくらみ・ふらつき
- 長時間の立ち仕事や満員電車で気分が悪くなる
- 動悸・息切れ・頭痛
- 午後から夕方にかけて回復する日内変動
何科を受診すればいい？
大人の場合は、まず内科・循環器内科が相談先になります。自律神経外来や、心身症を扱う心療内科を設けている医療機関もあります。立ちくらみや失神があるとき、他の病気（貧血・甲状腺・不整脈・自律神経障害など）との区別が必要なため、自己判断せず受診することが大切です。診断には、横になった状態と立った状態での血圧・心拍の変化を調べる検査が用いられます。
仕事との両立の工夫
- 始業時間をずらせるか、フレックス・時差出勤を相談する
- こまめな水分・塩分補給を習慣にする
- 立ち上がるときは一呼吸おいてゆっくり動く
- 長時間の起立時は足踏みや軽い足の運動で血液を戻す
- 繁忙期など負荷が高い時期は、睡眠時間を最優先で確保する
弾性ストッキングの活用など、家庭でできる対策は家族の方へのページの内容も参考になります。
よくある質問（FAQ）
大人の起立性調節障害は何科ですか？
まず内科・循環器内科です。自律神経外来や心療内科を設けている病院もあります。立ちくらみや失神がある場合は、他の病気との区別のためにも受診をおすすめします。
大人の起立性調節障害は治りますか？
生活習慣の見直しや、症状に応じた治療で改善が期待できます。過労・睡眠不足・ストレスが引き金になりやすいため、それらを整えることが回復の土台になります。
低血圧と起立性調節障害は同じですか？
同じではありません。起立性調節障害は「立ち上がったときの血圧・血流の調節がうまくいかない」状態に着目した診断名で、普段の血圧が低いこと（低血圧）とは区別されます。両方が重なることもあります。
本ページは下記などの情報を参考に、経験者の視点で構成しています。症状や治療の判断は必ず医療機関にご相談ください。